[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » РАЗНОЕ » Аюрведа » Аюрведа для души: практические советы на все случаи жизни .
Аюрведа для души: практические советы на все случаи жизни .
NikaДата: Пятница, 20.06.2008, 02:59 | Сообщение # 1
Звездный житель
Группа: Модераторы
Сообщений: 3263
Статус: Offline
Как выходить из стрессов

— Любой стресс (состояние, когда не знаешь, что дальше делать и как дальше жить) возникает в
результате неправильно поставленной цели в жизни. Если цель ставится неправильно, человек всегда
приходит в закономерный тупик.
Причем иногда мы вовсе не ставим перед собой никаких целей, а просто бессознательно к ним
движемся — в соответствии с общей массой людей.
Чтобы выйти из тупика такого рода, надо прежде всего усвоить, что даже если ваш стресс касается
личной жизни или работы, выход всегда есть. Достаточно только начать почаще задавать самому себе
извечные вопросы: что такое счастье? каким должен быть правильный подход к жизни? как строить
взаимоотношения с окружающими?..
Чем точнее вы будете формулировать вопросы и вдумчивее искать на них ответы, разбираясь в самом
себе, тем больше будет шансов не угодить в стрессовую ситуацию или безболезненнее из нее выйти.
Все просто: человек должен жить духовными ценностями и ставить перед собой высокие цели. А для
решения проблем — искать силы в контактах с высшими силами, наличие которых ни у кого уже не
вызывает сомнений. Ищите свой путь через религию, ведические знания, философию. Варианты этого
пути — дело личного вкуса.

Как изменить судьбу

— Правильное миропонимание может полностью изменить жизнь. Благодаря ему появляется
вдохновение, все само по себе становится легче, дурные привычки отступают. Меняются судьба,
здоровье, взаимоотношения.
Но не надо ждать от высших сил каких-то подачек. С ними надо реально строить отношения
взаимообмена. А именно — что-то отдавать, чтобы получать. Допустим, искренно молиться. Бог очень
благодарен и взамен даст еще больше. Но если постоянно у него что-то просто клянчить — ничего не
будет.

Опасные привязки

— Я спрашиваю одну женщину: «В чем заключается смысл вашей жизни?» Она отвечает:
«Вырастить ребенка». Все! Результат мне уже ясен.
Когда ребенку исполнится 13 лет, у этой дамы будет стресс. Потому что при достижении
подросткового возраста ее сын, как и любой другой юный человек, войдет в состояние, в котором он
уже не сможет делить свою жизнь только с матерью. Он обязательно начнет от нее отдаляться,
отворачиваться, уходить. А женщина, в свою очередь, перестав видеть отдачу повзрослевшего ребенка,
почувствует, что она ловит воздух руками...
Другой аналогичный пример — если мужчина делает смыслом своей жизни жену, он становится
подкаблучником. Причем обычно ни супруг, ни супруга не замечают, как и в результате чего это
произошло.
Так устроена жизнь: нельзя, чтобы дети, супруги и другие близкие люди становились теми, кому вы в
первую очередь посвящаете жизнь. Забота о них должна быть задачей второго плана.
Семья будет стабильной, если просто честно выполнять свои обязанности и отдавать свою любовь, не
рассчитывая что-то получить взамен. В противном случае все разрушится. Потому что во
взаимоотношениях с людьми мы не можем получать пропорциональной отдачи.
То же самое касается варианта, когда смыслом жизни становится карьера. Ведь работа, как известно,
имеет свойство сегодня быть, а завтра испаряться. Если делать на нее главную ставку, да еще когда в
личной жизни счастья особого нет, в случае стресса можно и не выжить.
Запомните: любые привязки очень опасны!

Торсунов.
http://www.reiki-way.ucoz.ru


Изменяя себя-ты изменяешь окружающий мир!
 
марусяДата: Суббота, 14.02.2009, 22:12 | Сообщение # 2
Звездный эльф
Группа: Проверенные
Сообщений: 1027
Статус: Offline
Аюрведическая помощь сухой коже
Уход за кожей

Сухая кожа выглядит тусклой и безжизненной, потому что в ней не хватает влаги. Хорошо увлажненная кожа сияет и выглядит здоровой. Ранние морщины появляются из-за того, что кожа слишком долго испытывала недостаток влаги.

Сухая, грубая и морщинистая кожа старит человека. В сухой, потрескавшейся коже размножаются микробы, развивается грибковая инфекция. Чрезмерная сухость кожи ведет к сухой экземе.

Чтобы повысить уровень влаги в коже и предотвратить ее высыхание, требуется особенный уход. Гладкая, мягкая кожа без морщин дарит вам юный и здоровый вид.

Ниже приведены основные причины снижения содержания влаги в коже, проанализировав которые вы сможете разработать для себя индивидуальный план борьбы за красоту, но не в ущерб своему здоровью, а во благо.

Причины снижения уровня влаги в коже:

* Своей мягкостью и гладкостью кожа обязана сальным железам. Когда эти железы перестают вырабатывать достаточное количество кожного жира, кожа высыхает.
* Зимой коже вредит сухая и холодная погода. Холодный и сухой зимний воздух иссушает кожу настолько, что она начинает шелушиться. Свою негативную роль в этом процессе играет и центральное отопление.
* Сухость кожи может быть обусловлена наследственной предрасположенностью.
* Причиной сухости кожи могут послужить недостаток витаминов и других питательных веществ в пище.
* Влияют на кожу также экстремальные температурные нагрузки, долгое сидение в ванне с очень горячей водой, использование жесткого мыла и косметических средств, хлорированная вода, химические вещества, входщие в состав косметических средств, бытовой химии.
* Способность кожи удерживать влагу с возрастом уменьшается. Чем старше человек, тем больше его коже вредит слишком холодная или жаркая погода.
* Влияют на сухость кожи некоторые болезни, такие как гипофункция щитовидной железы, диабет, экзема, псориаз или себорея.
* Сухость кожи возникает как побочный эффект воздействия некоторых лекарств, таких как диуретики, антигистаминные и противоспазматические препараты.

Что советует людям с сухой кожей Аюрведа?

Аюрведические тексты гласят, что кожа теряет влагу из-за влияния вата-доши. Возбуждаясь, эта доша снижает капху, делая кожу более сухой и морщинистой (капха делает кожу мягкой и гладкой, вата – сухой и грубой; качества этих двух дош противоположны).

Причины повышения вата-доши:

1. Влияние холодного и сухого климата
2. Несвоевременное удовлетворение естественных телесных позывов: уринации, дефекации, голода, жажды и т.д.
3. Бодрствование в неестественные для организма часы (например, до поздней ночи)
4. Нездоровая диета
5. Чрезмерное физическое и умственное напряжение
6. Пища с острым, сухим, горьким вкусами.

Вот несколько простых советов по уходу за сухой кожей:

1. При умывании не пользуйтесь горячей водой.
2. Для вытирания пользуйтесь мягким хлопковым полотенцем. Не вытирайте кожу грубыми, жесткими тканями.
3. Вместо умывания пользуйтесь распылителем, увлажняя из него кожу. Наливайте в распылитель минеральную, а не обычную воду.
4. Осушайте кожу легкими прикосновениями, не растирая ее.
5. Не пользуйтесь жестким мылом и средствами для умывания, потому что они уничтожают ваш собственный кожный жир, лишая кожу защиты.
6. Балуйте свою кожу массажами с увлажняющими средствами. Эти средства повышают влажность верхнего слоя кожи, смягчая и разглаживая ее.
7. Регулярно массируйте свое тело каким-нибудь растительным маслом. Растительные масла смягчают и разглаживают сухую кожу, помогают сохранить в ней влагу.
8. Перед выходом из душа нанесите на кожу тонкий слой кокосового масла, а затем осушите ее легкими прикосновениями мягкого полотенца.
9. Не пользуйтесь очищающими средствами, в составе которых есть спирт.
10. Придерживайтесь сбалансированной диеты, в которую входят следующие продукты: овощи, фрукты, углеводы, зерновые, молоко и молочные продукты.
11. Ешьте желтые и оранжевые овощи, такие как морковь – они богаты антиоксидантами.
12. Избегайте неполноценной пищи, такой как чипсы и пр.

Аюрведические советы для сухой кожи

1. В холодном сухом климате держитесь в тепле.
2. Делайте массаж всего тела с помощью массажных масел, настоянных на балансирующими вату травах.
3. Не сидите рядом с обогревателями и другими источниками тепла.
4. Избегайте несвежих, пережаренных, сухих блюд.
5. Всегда употребляйте свежую теплую пищу с небольшим количеством жира, такого как гхи (топленое) или оливковое масло.
6. Включайте в диету блюда с кислым или соленым вкусом.
7. Ешьте сладкие сочные фрукты.
8. Пейте каждый день 7-9 стаканов теплой воды (холодную воду вам пить не стоит, так как она повышает вату).
9. Сырым овощам предпочитайте тушеные или вареные.
10. Не ешьте на ходу, во время просмотра телевизионных передач.
11. Ешьте поменьше сухариков, чипсов.

Домашние средства для сухой кожи

1. Сухой коже очень помогает маска из смеси меда, оливкового масла и розовой воды.
2. Щедро мажьте свое тело мягким травяным увлажняющим средством.
3. Два раза в неделю делайте массаж тела растительным маслом, настоенным на балансирующих вату травах.
4. Уровень влаги в коже повышают гели с большим содержанием алоэ вера и эфирных масел.
5. Регулярно пейте травяной чай с балансирующими вату травами.


всем любви и добра !
 
ЛикаДата: Воскресенье, 15.02.2009, 13:55 | Сообщение # 3
Житель форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 496
Статус: Offline
спасибо за полезный материал biggrin

Приглашаю на психологический сайт Terra Light
 
mi61Дата: Среда, 18.03.2009, 22:49 | Сообщение # 4
Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
Спасибо. Очень подробно и доступно. И главное вполне применимо!

Улыбайтесь...
 
raisavl55Дата: Понедельник, 21.12.2015, 07:45 | Сообщение # 5
Звездный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 4220
Статус: Offline
Все кстате и в нужное время. Благодарю!!!! biggrin
 
Форум » РАЗНОЕ » Аюрведа » Аюрведа для души: практические советы на все случаи жизни .
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:




Copyright MyCorp © 2020